
El teléfono móvil se ha convertido en los últimos tiempos en una herramienta potentísima para, si no mejorar, al menos sí velar por nuestra salud.
Mayte Rius – Estilos de Vida – LA VANGUARDIA
PARA EL EMBARAZO
Mi embarazo día a día. Información sobre los cambios en el cuerpo, el desarrollo fetal, metas diarias para un embarazo saludable, calculadora del parto, guía de nutrición… Castellano. Gratuita para Android e iPhone.
Mamás en forma (In Shape Moms) Consejos para la salud antes y después del parto. En castellano, catalán e inglés. Gratuita para iPhone.
PEDIATRÍA
iPediatric Guía sobre el primer año de vida desarrollada por un equipo de pediatras de Sant Joan de Déu que cuenta con un diccionario pediátrico, datos de desarrollo psicomotor, gráficos… Identifica con semáforos verdes, amarillos o rojos la urgencia de acudir al médico a partir de los síntomas que presenta el bebé. Castellano y catalán. Para iPhone 2,69 €
Manual para padres Información pediátrica sobre alimentación, desarrollo, enfermedades más frecuentes, patologías graves. Cubre desde el nacimiento hasta la adolescencia y ha sido desarrollada por un pediatra. Para iPhone 0,79 €
Fiebre niños Para saber cuál es la dosis recomendada de cada medicamento cuando el niño tiene fiebre. Gratuita para Android e iPhone.
ESTAR EN FORMA
Runkeeper Permite recopilar las estadísticas deportivas: registrar recorridos, distancias y rutas mientras se corre. Monitoriza la actividad del corazón. Inglés. Gratuita para iPhone y Android.
Endomondo Sports Tracker Registra el ejercicio que se hace, permite compartir la información en redes sociales, crear objetivos, establecer competiciones con amigos e incluso añadir pistas de audio para que se activen al pasar por determinados puntos de una ruta. Castellano. Gratuita para Android e iPhone.
AndAndo Se pueden elaborar y seguir rutas para correr, añadir fotografías y comentarios para diferentes puntos del recorrido. Castellano. Gratuita para Android.
CardioTrainer Widget Incluye programas de entrenamiento de diversos deportes y permite crear tablas con el consumo de calorías y la pérdida de peso. En inglés. Gratuita para Android.
Gympact El usuario pacta con la app cuántos días hará ejercicio y cuánto dinero apuesta a que lo consigue. Si lo logra, gana (con el dinero perdido por otros usuarios) y si no cumple pierde lo apostado. Castellano. Gratuita para iPhone y Android.
GymGoal Dispone de 280 ejercicios de fitness explicados paso a paso para su realización. Permite realizar tablas y gráficos de los progresos conseguidos y de las medidas del cuerpo. Castellano. Gratuita para iPhone.
Workout trainer Permite escuchar a un entrenador personal en actividades tan diversas como musculación, yoga o escalada. Dispone de imágenes explicativas y permite elaborar estadísticas para evaluar el progreso. Inglés. Gratuita para iPhone y Android.
Pocket Yoga Incluye 145 posturas, organizadas en tres niveles, para realizar yoga donde uno quiera. Inglés. Para Android (2,26 €) e iPhone (2,69 €)
Runtastic GPS Permite registrar a través de GPS la distancia, velocidad, altitud, ritmo cardiaco y calorías quemadas en los entrenamientos. La versión de pago permite incluir animaciones de voz para jalearse y reproducir música, entre otros extras. Castellano. Gratuita para iPhone y Android.
SEGUIR UNA DIETA
Lose It! Permite crear un plan personalizado de ejercicio para perder peso y llevar un seguimiento diario, semanal y mensual para saber cómo se avanza. Ofrece premios de recompensa cada vez que el usuario logra una de las metas que se ha fijado, lo que ayuda a motivarse. Inglés. Gratuita para iPhone y Android.
DailyBurn Tiene programas de ejercicios de cardio, yoga, kick boxing… Y funciones para hacer un seguimiento alimenticio tales como poder saber la cantidad de calorías o carbohidratos de un alimento a partir de su código de barras. Inglés. Gratuita para iPhone y Android.
Contador de calorías Permite registrar los alimentos que se ingieren en cada comida y el ejercicio realizado para saber cuántas calorías se consumen y queman al día. Se puede elaborar un plan para perder peso. Castellano. Gratuita para iPhone y Android.
ALowGIDiet Desarrollada por diabéticos, permite saber el índice glucémico de los alimentos, lo que también puede interesar a quienes siguen una dieta. Castellano. Para iPhone 3,59 €.
DEJAR DE FUMAR
SmokerSafe Permite calcular el dinero que se ahorra al dejar de fumar, qué cosas se pueden hacer con ese dinero, cuántos días de vida se gana… Desarrollado por la Sociedad Española de Cardiología. Castellano. Gratuita para iPhone.
Quit Now Incluye consejos y motivaciones para dejar de fumar y permite contactar con otras personas en la misma situación y ver los logros conseguidos. Catalán y castellano. Gratuita para iPhone y Android.
Beeminder Esta aplicación persigue motivar a quien se fija metas personales, ya sea fumar sólo equis cigarrillos al día o hacer ejercicio determinado número de horas a la semana. Si uno se desvía de su objetivo la app penaliza económicamente. Inglés. Gratuita para iPhone y Android.
MEDICACIÓN
Prospectos Por si no se recuerda para qué sirve o cómo debe tomarse un fármaco. Permite consultar los prospectos de los medicamentos autorizados en España. Castellano. Gratuita para iPhone y Android.
RecuerdaMed Se puede almacenar una lista con todos los medicamentos que uno toma, las dosis y su fotografía, y se pueden programar alarmas para que avise en cada toma. Permite imprimir calendarios semanales, añadir avisos sobre alergias… Castellano. Gratuita para iPhone y Android. Otras similares son MedsOn Time o Med Minder.
Farmadroid Permite consultar las farmacias de guardia en una zona. Castellano. Para Android 0,99 €.
iDoctus Permite comprobar interacciones entre fármacos, calcular dosis. Dispone de un tratado de patologías. Está dirigida a médicos. Castellano. Gratuita para iPhone..
ENFERMEDADES CRÓNICAS
AlertaPolen Ofrece datos periódicos de la red del comité de aerobiología de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica. Se puede elegir el tipo de polen al que se es sensible y las localidades de las que recibir información y una alarma cuando se rebasa el umbral de alerta. Castellano. Gratuita para Android y iPhone. Otra similar es AlergoAlarm.
Socialdiabetes Permite compartir información sobre el tratamiento y las pautas alimenticias a pacientes de diabetes mellitus tipo 1. Facilita el cálculo de los carbohidratos de los alimentos, una alarma para no olvidar la medicación, información sobre insulina… Castellano. Gratuita para Android.
Glucose Buddy Permite archivar las mediciones de glucosa en sangre y conocer los efectos de ciertos alimentos. Inglés. Gratuita para Phone y Android.
Dbees.com Ofrece información y herramientas para ayudar a los diabéticos a planificar sus actividades, recordar la medicación, y llevar un control de sus parámetros. Castellano. Gratuita para Android y iPhone.
MobiCeliac Proporciona una lista de alimentos aptos para celíacos que se pueden consultar por nombre, código de barras o marca. Incluye una guía de restaurantes y hoteles con menús para celíacos. Hay una versión que permite utilizar la cámara del teléfono como lector de códigos de barras para saber si un alimento es apto o no. Castellano. Gratuita para iPhone y Android. Otra similar para Android es Facemovil, de la Federación de Asociaciones de Celíacos de España.
Mi diario de Epilepsia MyEpilpesyDiary Permite registrar información del seguimiento de la enfermedad y compartir datos con familiares y médicos. Español. Gratuita para Android y iPhone.
Heart Rate Permite medir la frecuencia cardiaca con poner el dedo en la cámara. Inglés. Gratuita para Android y iPhone.
Presión arterial Para anotar y hacer seguimiento de los datos de la presión arterial. Inglés. Gratuita para Android.
EMERGENCIAS
ICE Permite introducir la información útil básica del usuario en caso de necesitar atención sanitaria urgente, como números de teléfono de sus médicos, datos sobre posibles alergias, medicamentos habituales… Inglés. Para Android 2,99 €
Primeros Auxilios Explica los procedimientos correctos en caso de situaciones de emergencia médica. Desarrollada por Cruz Roja A Coruña. Castellano. Gratuita para iPhone.
Awareness Intenta prevenir accidentes entre quienes van por la calle ensimismados con música en los auriculares. Detecta incrementos de sonido y canaliza el ruido de un claxon o el aviso de un altavoz por los auriculares. Castellano. Para iPhone 5,99 €.
VARIOS
Doctoralia Para buscar un especialista y pedir cita online. Castellano. Gratuita para iPhone y Android.
Dermomap Útil para diagnosticar problemas de la piel. Permite subir fotos propias y comparar con las fotos e información que figura en la app. Inglés. Para iPad 6,99 €
Universal Doctor Speaker Traductor audiovisual en nueve lenguas para facilitar la comunicación entre los médicos y los pacientes. Castellano y catalán. Para iPhone 5,99 €
Pregunta por tu salud Permite hacer listas con las preguntas que se quieren hacer al médico en la próxima consulta. Ofrece preguntas agrupadas por temas para facilitar la elección de las cuestiones más adecuadas. Se pueden escribir y guardar las respuestas recibidas. Castellano. Gratuita para iPhone y Android.
Pocket Lab Values Proporciona los valores de referencia más comunes para interpretar los análisis clínicos. Inglés. Para iPhone (2,69 €) y Android (2,49 €)
Sleep Cycle Poniendo el móvil bajo el colchón, analiza los patrones de sueño por los movimientos de la persona y hace sonar el despertador en una fase de sueño ligero para que el despertar sea más agradable. Castellano. Android (gratis) y iPhone (0,89 €)
EyeXam Para saber cuál es el ojo dominante, si se padece astigmatismo, cómo se perciben los colores… Inglés. Gratuita para iPhone.
uHear Para detectar problemas de audición. Inglés. Gratuita para iPhone.
(more…)
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